Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V

Sie trainieren und halten sich fit und ihre Krankenkasse bezahlt dafür. Hört sich gut an? Dann probieren Sie es gerne aus. Sie haben die Wahl zwischen Kursen in Präsenz, d.h. in einem Kursraum zusammen mit anderen Teilnehmenden oder reinen Online Kursen. In diesem Fall können Sie trainieren, wann und wo Sie wollen, Sie brauchen lediglich eine Internetverbindung.

Hier geht’s zu unseren Onlinekursen:

• Faszien- und Beweglichkeitstraining
• Autogenes Training
• Ganzkörperkräftigung (5 Wochen)
• Ganzkörperkräftigung (10 Wochen)
• Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger

Bei unseren Kursen vor Ort werden in 8 Einheiten á 45 bis 60 Minuten verschiedenste Übungen, je nach Ziel, absolviert. Wichtig ist, dass keine körperlichen Beeinträchtigungen vorhanden sind.

Unsere Kurse vor Ort:

• Kräftigendes Ganzkörpertraining (Kurs-ID 20201223-1271899)
• Kräftigendes Rückentraining (Kurs-ID 20201223-1271904)
• Fit und gesund durch Faszientraining (Kurs-ID 20190226-1089301)
• Funktionelles Outdoor-Training (Kurs-ID 20201223-1271935)

An diesem Angebot kann jeder gesunde Sportinteressierte teilnehmen, der durch funktionelles Training seinem Körper einen Ausgleich bieten und so einen Bewegungsmangel abbauen oder vorbeugen will. Durch effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht steht der Muskelaufbau und die Kräftigung des Körpers im Vordergrund. Bei dem Training ist sowohl für Einsteiger als auch Wiedereinsteiger eine individuelle Belastungsdosierung möglich und bietet jedem die Möglichkeit, sich in seiner Freizeit sportlich zu betätigen.

Durchführung und Gebühren

• Kursgebühr: einmalig 119 Euro
• Alle Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, d.h. es werden bis zu 100 % der Kosten von den gesetzlichen Krankenkasse rückerstattet. Fragen Sie vorab bei Ihrer Krankenkasse nach, in welcher Höhe die Kosten übernommen werden!

Unsere aktuellen Termine

Kräftigendes Ganzkörpertraining
Start: Donnerstag, 10. Oktober 2024, 19.15 Uhr – 20.05 Uhr, in Feucht

Fit und gesund durch Faszientraining
Aktuell keine Kurse

Funktionelles Outdoor-Training
Aktuell keine Kurse

Kräftigendes Rückentraining
Start: Donnerstag, 10. Oktober 2024, 17.00 Uhr – 17.45 Uhr, in Feucht